夏季怎么減肥快啊咋做
女 | 21歲 2022-01-16 02:51:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我室友從小就胖，折騰了好多年，最后是【塑魅婷】給減下來的，我也可以用塑魅婷瘦下來嗎？，夏季怎么減肥快啊 ，我上大學(xué)后，感覺一下放松了好多，天天吃吃喝喝睡睡的，胖了好多，現(xiàn)在要面臨找工作啦，有點(diǎn)著急
想得到的幫助： 夏季怎么減肥快啊
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2022-01-16 02:55:57 我要投訴
夏季如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議晚餐少吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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