我有160十斤幫我看看怎么能減下來。
女 | 30歲 2022-01-16 02:50:37
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來自未知
健康咨詢描述： 我想減肥，喝了一個(gè)月的減肥茶，一斤也沒瘦，你們幫我建議下，吃什么減肥藥好？？？
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2022-01-16 02:55:15 我要投訴
如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，會(huì)有一定的副作用，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，建議晚餐不要吃主食，多以蔬菜為主，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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