有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 揭陽有什么減肥的好辦法？

揭陽有什么減肥的好辦法？

男 | 30歲 2022-01-16 02:48:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 過年到現(xiàn)在，由于聚會多天天都大吃大喝的，我的體重也跟著不停地漲，現(xiàn)在都已經(jīng)有200斤了。這已經(jīng)影響到我的正常生活了，請問有什么減肥的好辦法么？

想得到怎樣的幫助：減肥的好辦法。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:53:26 我要投訴

      減肥并沒有什么特別好的方法，但是如果說自己能夠堅持進行運動和飲食相結(jié)合，就一定會達到比較好的效果，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終需要堅持鍛煉身體，不要中斷飲食當(dāng)中，做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
      

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