安徽哪里治減肥最好
男 | 25歲 2022-01-16 02:48:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 今年就25了還沒(méi)有女朋友原因就是因?yàn)樽约禾忠荒昵斑€和女朋友說(shuō)這年要訂婚呢突然這一年狂飆很胖就因?yàn)檫@和女朋友分手了剛開(kāi)始是認(rèn)為吃的太多了之后有過(guò)節(jié)食少吃但是還是沒(méi)有什么效果少吃不行吧我有時(shí)候還是不吃的吃水果之類(lèi)的但是效果不滿(mǎn)意
想得到怎樣的幫助：如何健康減肥
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:51:17 我要投訴
健康的減肥就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，調(diào)整好自己的心態(tài)，不能夠因?yàn)橐恍┦虑槎╋嫳┦硨?dǎo)致了肥胖，胖起來(lái)容易減起來(lái)很不容易，所以說(shuō)要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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