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減肥比較好方法是什么呢？

女 | 21歲 2022-01-16 02:38:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我感覺自己現(xiàn)在挺胖的，手臂也變得特別的粗，有長(zhǎng)時(shí)間的坐著，還出現(xiàn)了小肚子，就像懷孕三個(gè)月的肚子，平時(shí)就是太愛吃東西，缺乏運(yùn)動(dòng)，才會(huì)變得這么胖的，我現(xiàn)在想要減肥了，減肥比較好方法是什么呢？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:40:54 我要投訴

      減肥比較好的方法還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，而且長(zhǎng)期的坐在那里不運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致局部脂肪的堆積，所以說鍛煉是很重要的。

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