怎么樣去才可以有效的減肥？

女 | 25歲 2022-01-16 02:38:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)生了小孩子之后我的肉就是不停的漲，我的大腿粗了很多，而且腰部非常多的肉，感覺走路都有點氣喘吁吁的，我很想減肥，但是聽說減肥最好就是飲食注意比較好。

想得到怎樣的幫助：減肥的飲食注意什么？

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2022-01-16 02:40:56 我要投訴

產(chǎn)后出現(xiàn)腿粗想減肥的話，還是建議不要使用吸脂手術(shù)方法，會有一定的副作用，建議晚餐少吃主食，合理控制三餐，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過程需要堅持，建議堅持住。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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