有那些好的方法減肥的最好？

女 | 27歲 2022-01-16 02:38:23 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我自從生完寶寶以后，我的身材就嚴重走樣了，我最近胖了很多，2個月我胖了8斤啊，所以為了恢復美好的身材，我也加入了減肥大軍，天天運動，而且我吃得很少，我真的很艱難，很需要毅力啊，我想了解在飲食上需要注意什么的。

想得到怎樣的幫助：請問減肥的飲食注意什么？

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2022-01-16 02:42:36 我要投訴

產(chǎn)后如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的注意一下，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物，會有一定的副作用，還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，每天堅持兩個小時的走步運動，有注意體重下降，有利于身體健康，建議堅持住。

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