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想要減肥要怎么做好呢？

男 | 29歲 2022-01-16 02:31:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身體特別胖，所以我就特別想減肥，這次我是下定決心減肥了，我也不想運(yùn)動(dòng)就決定節(jié)食減肥現(xiàn)在一個(gè)星期只吃過正兒八經(jīng)的兩頓飯，其他的都是喝水或者吃一點(diǎn)水果，現(xiàn)在血糖也低了頭都是暈，我該怎么辦呢？

想得到怎樣的幫助：想減肥要怎么做呢？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:33:19 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話還是飲食上格外的注意一下，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)有助于達(dá)到減肥的效果，不建議這使用減肥藥物會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。

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