網(wǎng)上介紹關(guān)于減肥的事是真的嗎？

女 | 30歲 2022-01-16 02:28:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：網(wǎng)上介紹吃生姜加蜂密能變瘦體質(zhì)，還說(shuō)生姜加白酷，米酒泡熱水浴能減肥，不能吃茶和咖啡，刺激食物，不能吃冷水，這是有真的嗎？:

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2022-01-16 02:32:47 我要投訴

如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物都會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議平時(shí)不要暴飲暴食，晚餐以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。