醫(yī)生我想知道什么辦法減肥最快

男 | 17歲 2022-01-16 02:22:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：玉蘭醫(yī)生您好我呢現(xiàn)在是18歲現(xiàn)在體重很胖我想知道有沒(méi)有什么辦法減肥最快哪怕是損害身體的也行的

曾經(jīng)的治療情況和效果：我沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么治療

想得到怎樣的幫助：我想快速的瘦下去哪怕是損害身體也可以的

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2022-01-16 02:24:40 我要投訴

如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，不要暴飲暴食，不要使用減肥藥物，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議晚飯少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。