健康咨詢描述:
腰部疼痛,坐著和站著時(shí)候都沒事。就是彎腰時(shí)候疼痛。拍片子說腰椎生理曲度變直,椎體后緣對(duì)線尚可,未見明顯滑脫征象,腰1/2腰2/3椎間隙變窄,各椎體邊緣輕度骨質(zhì)增生。
腰椎輕度退行性變
想得到怎樣的幫助:我的問題嚴(yán)重不?應(yīng)該怎么辦注意什么?
經(jīng)常出現(xiàn)這樣多數(shù)是脊柱不穩(wěn)引起的可能性大了所以你只有活動(dòng)脊柱時(shí)癥狀就明顯了,并且你目前描述的檢查結(jié)果說明你的脊柱退行性改變比較嚴(yán)重了,需要你平時(shí)避免久坐和站立彎腰干活時(shí)注意保護(hù)保暖腰部的,不要再受外傷不要受風(fēng)寒的,平時(shí)睡覺不要躺軟床上睡覺的,平時(shí)走路穿平底鞋,走平路,適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽光,適當(dāng)活動(dòng)比如散步,回家后局部烤電熱療,癥狀緩解后適當(dāng)做腰背肌功能鍛煉為主的!
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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