健康咨詢描述:
我17歲椎間盤突出請醫(yī)生幫幫我. 我因為 練體育 (跳遠)長年累月 腰部有傷不在意一次訓練 受傷到醫(yī)院檢查報告這樣寫的 腰椎生理曲度正常,各椎體序列整齊,腰椎椎體緣未見明顯骨質(zhì)增生.L4-5椎間盤向后突出4MM,輕度壓迫硬膜囊.腰椎管未件明顯狹窄. 印象 L4-5椎間盤突出 我現(xiàn)在 不練體育了 我想問您以下 我加強腰部肌肉鍛煉有用嗎?如何加強?
我在這謝謝醫(yī)生了
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預防此病。
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