健康咨詢描述: 膽子大,長(zhǎng)期坐在電腦面前,肚子一直也不小,就是這幾天突然變好大還特別脹,坐久肚子冤的疼,不知道是什么原因,需不需要上醫(yī)院,沒有什么別的癥狀,一直有便秘,不愛喝水的,但怎么就這幾天肚子就特別大,還脹。:
想得到的幫助: 肚子大,脹。。。
腹脹便秘,久坐運(yùn)動(dòng)少胃腸道蠕動(dòng)慢,這些不良生活習(xí)慣應(yīng)該及時(shí)糾正,建議先加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維豐富的飲食,比如多吃蔬菜水果,控制高脂肪食物攝入,多喝水,預(yù)防便秘需要平時(shí)注意飲食規(guī)律,多運(yùn)動(dòng)
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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