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我來(lái)自于少數(shù)民族的我是彝族人,現(xiàn)在在廣州上班

男 | 0個(gè)月 2022-01-15 21:18:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我來(lái)自于少數(shù)民族的，我是彝族人，現(xiàn)在在廣州上班，在廣州生活和工作的壓力是很大的，我現(xiàn)在就每天都在為了生活奔波著，現(xiàn)在休息的時(shí)間變得越來(lái)越少了，我卻開始失眠了，晚上怎么也睡不著，就算睡著了很快就行了。

想得到怎樣的幫助：有什么治療失眠的辦法?。?/p>

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2022-01-15 21:21:20 我要投訴

您好，根據(jù)您現(xiàn)在的描述是失眠和精神緊張壓力大有關(guān)，這種情況需要調(diào)整心態(tài)，保持良好心情，養(yǎng)成定時(shí)睡覺的好習(xí)慣，避免情緒激動(dòng)，必要時(shí)可以使用藥物促進(jìn)睡眠。

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