健康咨詢描述: 脾氣很不好,經(jīng)常和老公吵架,三天一小吵五天一大吵,現(xiàn)在我居然還會動手打人,每次都是我的原因,可每次都是我哭的痛苦不堪。。。我不想這樣,我克制不了我自己,經(jīng)常都覺的自己心里特別痛苦,有時自己想著想著眼淚就掉下來,晚上也是經(jīng)常失眠,很難入睡,入睡了也是整晚做夢,一個晚上只能睡3-5小時。 我是真的有精神方面的問題?還是我心態(tài)扭曲?我對人對事確實很敏感,心情易怒易爆,有時覺得全世界都欠我的,每個人我都恨! 這種想法特別強(qiáng)烈,我真的覺的我有一天會這么做!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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