健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間脾氣特別大跟老公吵架一丁點(diǎn)事情揪著不放吵架就哭情緒控制不住悶在家里不愛外出一激動(dòng)就感覺胸悶
病情分析:
你的敘述來看,可能由于家庭矛盾等問題引起的焦慮,抑郁的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
你的問題不是很嚴(yán)重,有一定的特發(fā)因素,所以我建議你還是先自我調(diào)節(jié)心情,比如外出散散心,把自己心中壓抑的事情訴說出來,這樣調(diào)節(jié)有所幫助,如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)了,那么就需要考慮醫(yī)院檢查治療。
病情分析:
你情緒當(dāng)中有很強(qiáng)的緊張,壓抑和焦慮的情緒存在,可能更多的是由于你自己情緒的無法釋放而引起的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多和愛人交流和溝通,自己也要找一些事情來做,再讓自己過得充實(shí)一些,日常的休息時(shí)間可以多做做運(yùn)動(dòng),來轉(zhuǎn)移自己的注意力,讓自己放松下來。
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