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長期失眠！長達三年之久！

男 | 23歲 2022-01-15 20:17:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期失眠！每天睡眠時間2-3小時！有時候會更短！沒有睡意！時間將近三年！六年前創(chuàng)業(yè)失敗開始睡眠就開始部好！一直到近三年屬于嚴重失眠！

想得到的幫助： 怎樣能解決失眠！

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:19:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性長期失眠，失眠的原因很多，一般與精神因素的關(guān)系密切
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)（估計已經(jīng)形成了惡性循環(huán)了），可以適當服用一點催眠藥物，如右佐匹克隆等，副作用較小，效果不錯

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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