總是很郁悶，難過(guò)，想發(fā)泄卻不知道怎么發(fā)泄

女 | 35歲 2022-01-15 20:16:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：對(duì)于任何事都沒(méi)有激情，明明知道這樣不好，想努力改正，卻無(wú)以為力。腦袋總是有很多念頭，卻不能仔細(xì)思考一個(gè)問(wèn)題。想得多，做得少。只想一個(gè)人躲起來(lái)。不想把這種情緒傳染給孩子，在她面前裝著很樂(lè)觀的樣子。好累。這是怎么了？

想得到的幫助：找到出口，找到夢(mèng)想，離開(kāi)負(fù)能量。感激不盡

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2022-01-15 20:21:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有兩種可能，一是可能由精神因素而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，二是也不排除患有輕度抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院精神科門(mén)診就診，如果排除了抑郁癥，再到正規(guī)的心理咨詢門(mén)診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助