在考車試的時(shí)候好緊張,弄得心煩意亂
男 | 20歲 2022-01-15 20:14:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 如何在教車試的時(shí)候放松自我，緊張之余弄得我，考不好試，希望醫(yī)生給一個(gè)解決的方法給我
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2022-01-15 20:19:17 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你在考車試的時(shí)候好緊張,弄得心煩意亂，是由于心理緊張導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您在上車前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，很可能做做幾次深呼吸，閉目養(yǎng)神一會(huì)，實(shí)在不行，可以提前做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
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