健康咨詢描述: 醫(yī)生好!我在六年前就開始有了輕微的焦慮癥,早醒,難入睡,但是因?yàn)楫?dāng)時(shí)還在學(xué)校,所以癥狀帶來的作用還不怎么明顯。到現(xiàn)在工作了,長期睡眠不好讓精神狀態(tài)也不好,而且現(xiàn)在的工作壓力較大,而且自己不是很喜歡、也不適合。工作需要考慮很多事情,腦子卻整天昏昏沉沉,想要說什么話卻總感覺嗓子里堵了什么東西,說不出來,而且經(jīng)常胸悶、口干舌燥、舌頭緊。所以我想問一下醫(yī)生,我這種情況該怎么辦,需要換工作嗎?還是說需要治療?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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