抑郁飲食注意什么？

男 | 18歲 2022-01-15 19:58:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我有抑郁癥這個(gè)病，注意力就老是不行，而且我的心里是煩透了，有一種悲觀的感覺(jué)，不想和人說(shuō)話，感覺(jué)情緒比較低落的樣子，有時(shí)候會(huì)自責(zé)，睡覺(jué)睡的很不好，最近也是開始失眠了。有抑郁癥的情況是可以怎么治療的？

想得到怎樣的幫助：抑郁飲食注意什么？怎么引起的？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-15 20:00:21 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能患有抑郁癥，程度在中輕度；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，越看越像；一般以服用抗抑郁藥物治療為主，也可以結(jié)合做做心理治療；可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。