失眠怎么治療啊

男 | 24歲 2022-01-15 19:41:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 失眠怎么治療?。渴巧窠?jīng)衰弱嗎?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有吃藥

想得到怎樣的幫助:得到徹地得治療

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2022-01-15 19:44:30 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,從你描述的情況來看,你存有失眠,失眠不一定是神經(jīng)衰弱。失眠的原因比較多,有軀體疾病的,精神因素的,環(huán)境因素的等,但一般與精神因素的關(guān)系比較密切;建議你要放松心情,順其自然,不要過度關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán),晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動,讓身體稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考慮睡著睡不著,否則,你看你會失眠,偶爾一兩次失眠一般問題不大,也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長期服用

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的,他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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