肩頸背部越鍛鍛煉越厚又酸

女 | 18歲 2022-01-15 16:27:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一個月出現(xiàn)的狀況，今年上半年我基本上會做做鍛煉，練練瑜伽，開始的時候感覺挺好的，沒有什么問題，并且感覺自己都自信了，但是最近一兩個月，就感覺自己練的部位不舒服了，也沒有效果了，就是背部和手臂還有肩頸部位，并且脫發(fā)也嚴(yán)重了，以前沒練的時候還好，練了之后就不行了。后面幾個月就感覺要自己去刻意的把背挺直，感覺以前沒練的時候還好點，現(xiàn)在越練越不好了，就是想要提升一下自己的氣質(zhì)，開始練的那一段時間就感覺有點氣質(zhì)了，但是就出現(xiàn)了肩頸厚又有點痛，那種緊張的感覺。不知道該怎么調(diào)整過來，怎么辦呢？晚上的話一般就是在12點過睡覺，但是不超過兩點

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2022-01-15 16:29:41 我要投訴

首先生活作息規(guī)律這一方面的話，我建議你正好的時候要注意一下它們之間的影響因素，相對來說還是比較偏大一些的，還有一種情況的話，我建議你最好還是說要去做一個脊椎這方面的檢查，看一下他有沒有異常的問題。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>