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每天凌晨一點鐘睡覺，對身體，皮膚有什么影響

女 | 23歲 2022-01-15 11:28:30 1人回復來自未知

健康咨詢描述：每天凌晨一點鐘睡覺，10點起床，對身體，皮膚有什么影響？

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2022-01-15 11:33:39 我要投訴

每天凌晨睡覺，對于身體的皮膚營養(yǎng)吸收和代謝也會受到代謝紊亂的，臨床情況也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是肌肉組織損傷的表現(xiàn)，可以考慮通過補氣養(yǎng)血營養(yǎng)補充，生活規(guī)律調整，促進身體的營養(yǎng)吸收和代謝。

2022-01-19 16:44 ask94436452w2 追問

哦，那么要保證幾點前睡覺才不會導致皮膚過早衰老和膠原蛋白流失？

2022-01-20 08:29醫(yī)生回答：

至少每天十點之前休息

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