右膝蓋外側疼痛，上下樓梯痛

女 | 26歲 2022-01-15 11:18:24 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：之前很少鍛煉，前一周開始跑步跳操，鍛煉停止后隔了兩三天，右膝蓋外側突然開始疼痛，按壓沒有明顯的痛感，但是上下樓梯，上下蹲起的時候會有痛感，平時走路沒有影響，目前狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)五天左右，痛感有點加強。要怎么能恢復呢？

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