有氧運(yùn)動(dòng)指的是什么？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-13 21:55:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有氧運(yùn)動(dòng)指的是什么？
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2022-01-16 07:22:01
我們所說(shuō)的有氧運(yùn)動(dòng)的話，其實(shí)就是在長(zhǎng)時(shí)間中保持一定低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，與這種身體的負(fù)荷和耗氧率成一種正比，當(dāng)然是一些輕度的運(yùn)動(dòng)，就是消耗人體所攝入的氧氣，有利于這種耗氧量低于身體的癥狀。
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