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渾身難受，缺乏運(yùn)動(dòng)，宅男在家怎么運(yùn)動(dòng)呢？

男 | 24歲 2022-01-13 20:07:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我有兩年沒(méi)有外出工作了，在家中除了吃就是睡，吃完飯就往床上一躺，玩手機(jī)或者玩電腦，我現(xiàn)在感覺(jué)渾身難受，然后渾身沒(méi)勁，好像筋骨舒展不開(kāi)，請(qǐng)問(wèn)從家能做些什么運(yùn)動(dòng)呢？一天除了吃，就在床上躺著時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)得癌癥嗎？

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2022-01-13 20:09:58 我要投訴

病情分析缺乏運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)意見(jiàn)，建議把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和工作上去，要做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，做健身，做跑步，投入到正常健康的娛樂(lè)活動(dòng)上，你的精力就會(huì)旺盛了，一定要戒除宅男的惡習(xí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 癌癥

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多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過(guò)飽，控制肉類(lèi)食物攝入量，控制體重。

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