有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 晚上經(jīng)常失眠，

晚上經(jīng)常失眠，

女 | 14歲 2022-01-13 18:14:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：您好，因?yàn)楦改高^(guò)年在飯桌上經(jīng)常起我的成績(jī)，然而我的成績(jī)不是很理想，因此母親經(jīng)常打罵我，因?yàn)橐咔楝F(xiàn)在在老家，明天就報(bào)名了，我非常害怕見(jiàn)到母親，因此今天下午也沒(méi)去母親那邊，我害怕去學(xué)校，一想到要去學(xué)校就經(jīng)常失眠，有時(shí)候夢(mèng)到母親也會(huì)被驚醒。我是不是病了

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2022-01-13 18:19:08 我要投訴

你好，你要學(xué)會(huì)自我放松心情才可以的，不要總是悲觀厭世，凡事往好的方向去想，有什么事情給父母多溝通，父母會(huì)理解你的，保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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