右側(cè)下方肋骨處經(jīng)常岔氣疼
男 | 20歲 2022-01-13 17:15:55
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來自未知
健康咨詢描述： 曾經(jīng)冬天打球摔倒屁股著地去醫(yī)院看過醫(yī)生是腰肌勞損
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2022-01-13 17:19:03 我要投訴
腰肌勞損可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)超過一小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復(fù)看看。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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