一跑步就腰痛，14歲
男 | 14歲 2022-01-13 17:06:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 打籃球打一會(huì)跳的次數(shù)多的話就腰痛走路都有點(diǎn)腿軟膝關(guān)節(jié)發(fā)軟不能跑很快
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2022-01-13 17:08:45 我要投訴
從描述來(lái)看，考慮打籃球運(yùn)動(dòng)引起的肌肉疲勞損傷等情況的，一般問(wèn)題不大的，可以運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后拉伸，適量運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，增強(qiáng)身體素質(zhì)，觀察看看。
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