跑步運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛
健康咨詢描述： 跑步引起的膝蓋外側(cè)疼痛，休息3個(gè)月，現(xiàn)在正常走路可以，慢跑2公里還是會(huì)疼痛，膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)感覺有咯吱的挫頓感，上下樓梯屈膝疼痛加劇。做了磁共振，醫(yī)生說(shuō)是膝關(guān)節(jié)積液、滑膜炎，吃藥（舒筋活血片、筋骨疼消丸），需要多長(zhǎng)時(shí)間能痊愈，謝謝
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跑步引起膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，考慮有髂脛束緊張綜合征的情況，建議避免受涼，不要跑步了，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，也可以器械店買個(gè)烤燈，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來(lái)昔布，可以針灸理療，觀察恢復(fù)看看，痊愈需要時(shí)間的，避免跑步來(lái)刺激它。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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