呼吸會(huì)使大腦十分難受，感覺(jué)緊繃且奇怪
男 | 17歲 2022-01-13 14:27:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 往往會(huì)進(jìn)入一種狀態(tài)，每次呼吸都會(huì)感到頭部難受，感覺(jué)大腦緊繃的那種，難以做事，如果憋氣或者舌頭頂著上口腔呼吸就會(huì)好很多
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2022-01-13 14:29:19 我要投訴
你好，你這種情況有可能是最近沒(méi)有休息好，睡眠不足，過(guò)于勞累，精神壓力過(guò)大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過(guò)于勞累，要保持心情舒暢，要調(diào)整好心態(tài)，不要焦慮，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
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