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無法集中注意力，瞎想

女 | 19歲 2022-01-13 13:34:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 剛考完了四級(jí)，做題時(shí)無法集中注意力，不知道自己在想什么，做提前我總覺得自己一定能過的，因?yàn)槲矣⒄Z很好。做題時(shí)我會(huì)想身邊人會(huì)不會(huì)看我，然后他們都在答題，我讀不下去提，覺得讀不懂，六十分鐘的世間我覺得自己也沒有想什么也不能融入答題就這么過去了，還會(huì)在意身邊人的舉動(dòng)，不能沉下心來，做完題一點(diǎn)感覺也沒有，做題時(shí)也沒有做題的感覺。不知道在瞎想什么，但都是不是和提有關(guān)的

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 13:39:31 我要投訴

      你好，這種情況有可能是心理作用，建議最好去找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

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