怎么說就想咨詢一下。
女 | 17歲 2022-01-13 10:21:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是感覺自己好像不太正常，感興趣的東西不知道從什么時候開始都不知道是什么了，日常犯困，沒有可以讓我堅持的理由（不管是做事情，還是學(xué)習(xí)，還是手機(jī)，游戲.）就很煩很悶，看視頻的時候明明是面對著喜劇橋段或者是很日常的經(jīng)典的橋段都會想哭，忍得住的時候還好，忍不住的時候就會很莫名其妙的一直哭，怎么樣都停不下來，喝水也沒用（有些時候也是這樣，看著一個東西就會有奇怪的思緒出來然后就會一直哭，哭到睡著） 嗯吶，然后我想問一下，我是不是生病了?。?
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關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-13 10:25:46
有抑郁嗯傾向，需要自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)的方法如下：
平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。多交朋友，減少獨處。
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