正在減肥階段但是不知道自己的方法對(duì)不對(duì)
女 | 22歲 2022-01-13 09:50:07
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想減肥早上有時(shí)候不吃飯有時(shí)候吃倆片全麥面包喝酸奶中午吃清水煮蔬菜晚上也就面包喝酸奶早中晚每次吃完東西都喝一瓶脫脂酸奶聽說喝酸奶可以促進(jìn)消化有時(shí)候吃完東西同學(xué)拿來好吃的忍不住又會(huì)吃上幾口晚上爬樓梯和壓腿等運(yùn)動(dòng)將近1個(gè)小時(shí)不知道這樣的方法正不正確求醫(yī)生指點(diǎn)。不敢吃米飯面食聽說吃主食不容易減
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