健康咨詢描述: 半夜三點總是醒來,然后繼續(xù)睡的話就睡不著了,出汗而且很冷,身體摸上去也是冷的
這樣的情況主要是與體質有關的,放松心情有好處的注意休息飲食有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,保持良好心情適量運動增加機體免疫功能有好處的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線