焦慮失眠最好的治療方法

女 | 45歲 2022-01-12 16:33:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近總失眠，輾轉(zhuǎn)難以入睡。躺下就能睡著，一兩個小時后，就會醒，很難受。怎么辦？我在網(wǎng)上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒客戶評論效果如何

想得到的幫助：我在網(wǎng)上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒客戶評論效果如何

投訴

其他類似問題

孔凡榮錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎幫助網(wǎng)友：42982

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-12 16:35:19 我要投訴

睡眠不好一定不要盲目的用藥，因為用藥不當對身體健康是有影響的，您可以到醫(yī)院去做檢查，要針對您的失眠原因來進行治療，同時在睡前一般也可以喝點熱牛奶，而且要將心情調(diào)整好，要避免情緒波動過大，要避免焦慮或者是抑郁，多聽點舒緩的音樂。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療