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多吃哪些食物是可以美白的？

女 | 19歲 2022-01-12 12:06:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是湖北的，不知道是我們那的太陽紫外線比較強的原因還是遺傳的原因，我們那的人大部分皮膚都比較黑，在老家上學(xué)那會還沒覺得有什么，來到這里上大學(xué)后發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)皮膚都比我白很多，我很是羨慕。

想得到怎樣的幫助：多吃哪些食物是可以美白的？

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-01-12 12:10:49 我要投訴

      在食物上面是可以服用一些食物來進(jìn)行美白的，例如可以服用銀耳西米湯，具有滋陰潤肺護(hù)膚，美白的作用，同時也可以經(jīng)常性的服用木瓜，有著豐胸美白的作用。還可以經(jīng)常性的使用新鮮的蔬菜，就有著幫助人體排毒，同時起到著間接性的美白的作用。例如可以服用茄子，青菜，以及白蘿卜包括西蘭花等食物。

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