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枸杞泡水一天放多少量,泡完的感枸杞還用吃

男 | 21歲 2022-01-12 10:39:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 枸杞泡水一天放多少啊,我看有的說10粒20粒,有的說10克20克30克,差很多,10粒20粒也就幾克,10克20克30克,那是幾十粒到100多粒

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孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳源性眩暈,耳聾,鼻咽喉部炎癥,腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友:29672
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2022-01-12 10:42:56 我要投訴

      你好,任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

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