關(guān)于跳繩長高和減肥的問題
女 | 22歲 2022-01-12 01:10:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年22歲了，是個女生，大腿和小腿都挺粗，小腿上幾乎全是肌肉。一年前因?yàn)橄腴L高，開始了每個星期定期4~6次的跳繩運(yùn)動，但是跳了一年了，我沒長高，腿也沒有減瘦。我想請問一下，我到底還該不該堅持呢？跳繩到底能不能長高或是能不能減肌肉呢？如果能的話，我大概還要這樣運(yùn)動幾年呢？或是該怎么去運(yùn)動減肌肉呢？肌肉真的就減不掉了嗎？
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