身體亞健康，怎么辦？

女 | 38歲 2022-01-11 22:50:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年38歲，女，面色萎黃，舌苔白厚，舌邊有齒痕。早醒，每天早上4點(diǎn)左右就醒來，偶爾睡著也是多夢(mèng)，睡不踏實(shí)。健忘。白天精神不濟(jì)。腿沉，尢以躺著的時(shí)候?yàn)樯?。最近幾人月體重增長(zhǎng)較快，肚子處的脂肪堆積較厚。月經(jīng)每月都來，但量少，顏色暗。

曾經(jīng)的治療情況和效果：在喝紅棗姜茶。

想得到怎樣的幫助：我該怎么調(diào)理身體？需要吃哪些中成藥？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

董慶生棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱幫助網(wǎng)友：29772稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-11 22:53:46 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，目前的這種身體狀況主要是脾虛體內(nèi)有濕。另外睡眠不好。建議服用人參健脾丸和棗仁安神膠囊。紅棗姜茶可以不要喝，因?yàn)樘鸬臇|西不適和你目前的體質(zhì)。是可以適當(dāng)多吃些冬瓜，山藥，薏米、紅小豆之類的食物。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>