考前綜合癥

女 | 20歲 2022-01-11 22:20:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每次遇到比賽或考試都會(huì)很緊張，頭天晚上睡不著第二天起來(lái)吃不下飯心里感覺(jué)被什么揪住一陣緊縮，莫名的好緊張。
以前是考前頭天晚上，現(xiàn)在考前幾天就有反應(yīng)了。

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前吃了好多藥都不見(jiàn)效。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)這是不是考試綜合癥呢？如何排除這種緊張情緒，使考前能吃得下睡得著啊，謝謝。

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2022-01-11 22:22:28 我要投訴

你好，考前綜合癥，就是緊張，疲憊，焦慮，煩躁等癥狀，還有頭疼失眠多夢(mèng)，治療主要是調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以到專(zhuān)科醫(yī)院找心理咨詢師，做心理治療，如考試前過(guò)于心慌，可適當(dāng)?shù)姆靡黄牡冒病?

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