早泄應該怎么去調(diào)理呢？

健康咨詢描述： 本人有手淫史，應該有快七八年了。像疫情期間這種比較閑的時候，基本一天一次，恢復正常工作了就兩三天一次，現(xiàn)在已經(jīng)戒擼快兩個月了，三月中旬跟現(xiàn)任第一次同房時個人有些不滿意，隨后越來越注重這方面，擔心有些早泄，后來吃了六味地黃丸和前列康，現(xiàn)在的癥狀就是白天勃起時間太短，也就三四分鐘就疲軟了然后馬上又可以勃起，夜間像昨晚，勃起十分鐘完全沒問題，而且硬度一直都夠。今天上午來到醫(yī)院檢查，驗血驗尿驗腎功能，醫(yī)生說完全正常，一點問題都沒有，我又去泌尿外科問醫(yī)生，醫(yī)生說早泄沒什么好醫(yī)的，慢慢適應了就好了。18年6月份的時候，我同房時間隨便都是十分鐘以上的。現(xiàn)在這種算是繼發(fā)性早泄。應該不算嚴重，大概就是因為心理上的問題吧。請問醫(yī)生，我這種應該怎么去調(diào)理呢？五子衍宗丸啥的有用嗎？我現(xiàn)在也有每晚去慢跑。體質(zhì)還不錯，跑很久都不怎么喘，現(xiàn)在我看視頻勃起十分鐘也完全沒問題，麻煩醫(yī)生幫我解答一下，謝謝。