根據(jù)你描述的情況來看,初步考慮可能存在腎虛的狀況,日常生活中要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免久坐,避免過度勞累,避免熬夜,禁止手淫,可以多做體育運動增強體質(zhì),目前最好能到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用湯劑或者稱藥進(jìn)行調(diào)理,飲食上多吃牛羊肉,海產(chǎn)品,豆制品及新鮮蔬菜水果。
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