怎么可以防止打呼嚕？

女 | 26歲 2022-01-11 18:20:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時自己也不知道自己睡覺竟然會打呼嚕，前陣子跟我妹睡覺的時候，我沒才跟我說，我?guī)缀趺刻焱砩隙即蠛?，還很大聲，他根本就睡不著覺，我自己也覺得很不好意思，但是主要還是擔(dān)心自己的身體出問題了，竟然會每晚打呼嚕。

想得到怎樣的幫助：怎么可以防止打呼嚕？

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2022-01-11 18:56:51

建議患者平時在睡覺時可以改變體位，盡量側(cè)臥位，睡覺時，避免枕頭過低，若是患者脂肪過多，建議患者一定要減肥，在日常生活中患者應(yīng)避免過度勞累。患者一定要戒煙戒酒，尤其是在睡覺前，避免飲酒保持呼吸道通暢。

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