睡覺多夢需要怎么治療
女 | 36歲 2022-01-11 15:14:19
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健康咨詢描述： 女，今年36歲，睡覺多夢，感覺一晚上都在做夢，早晨起來渾身酸痛，還特別累，需要怎么治療可以有效的提高睡眠質量
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-12 14:26:20 我要投訴
首先要查明睡覺多夢、早晨起來渾身酸痛、特別累等睡眠質量差的原因。如果是心理壓力大引起的，這時應緩解緊張的心理。如果是疾病引起的，這時應積極治療原發(fā)病。在對因治療的同時，還可以應用中藥對癥治療來改善睡眠，如可以應用棗椹安神口服液，其含有養(yǎng)心安神功能的中藥促進入睡；對睡覺多夢，早晨起來渾身酸痛特別累的癥狀有很好的治療作用。睡前可以聽一些舒緩的音樂，熱水泡腳等來改善睡眠的質量。
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