健康咨詢描述: 我是一名公司的文員,經(jīng)常加班到很晚,最近出現(xiàn)了夜間精神狀態(tài)很好,但是白天卻和想睡覺的情況,上網(wǎng)一查說這叫白天嗜睡夜間失眠,不知道這是不是一種病,是什么引起的,這已經(jīng)影響到我的工作了。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問白天嗜睡夜間失眠是什么原因造成的?
你好,很高興能為你提供咨詢服務(wù)。你經(jīng)常白天睡覺,夜間工作?,F(xiàn)在你已經(jīng)適應(yīng)了這種環(huán)境,這樣把時(shí)間都顛倒了。建議你還是盡快的按照正常的作息時(shí)間作息。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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