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為什么吃多點(diǎn)東西一上稱稱體重就重幾斤？

男 | 19歲 2022-01-11 06:05:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今天中午午飯后吃了2條棒冰.6個(gè)梨一盤米飯一些菜.結(jié)果一上稱稱體重就重了幾斤啊.這是怎么回事.是食物重吧.這樣會(huì)胖么？吃完后我也有運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí).在打一個(gè)小時(shí)籃球.晚飯不吃了.8點(diǎn)后又40分鐘運(yùn)動(dòng).這樣會(huì)不會(huì)胖??？.:

想得到的幫助： 為什么我有運(yùn)動(dòng)啊.但是為什么吃多點(diǎn)體重就會(huì)長(zhǎng)幾斤？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 06:06:50 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，中餐后不宜吃過多零食，你的運(yùn)動(dòng)很重要

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