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本人經(jīng)常晚上10點(diǎn)睡到1-2點(diǎn)醒來就睡不著，看

女 | 32歲 2022-01-11 05:51:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人經(jīng)常晚上10點(diǎn)睡到1-2點(diǎn)醒來就睡不著，看過很多中醫(yī)吃過很多中藥也沒調(diào)整過來，一直續(xù)持著有十年了。到底是怎么回事、怎么調(diào)理？謝謝

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王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:54:11 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述情況來看，是的，如果自己已經(jīng)注意到了，就要逐步改善行為習(xí)慣和思維習(xí)慣，多與人接觸，多開導(dǎo)自己。多做一些戶外活動(dòng)，多與朋友溝通。

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