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產(chǎn)后減肥黃金期

女 | 25歲 2022-01-11 05:50:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生孩子前我的體重就不輕，懷孕期間為了寶寶的營養(yǎng)能跟得上去，我拼命地吃，到生的時候竟然重了快30公斤?，F(xiàn)在生完了也沒有瘦下來的感覺。準(zhǔn)備回去上班了，想制定一個減肥計劃，但是不知道什么時間減肥對產(chǎn)婦比較好。

想得到怎樣的幫助：請問孕婦產(chǎn)后什么時候才是減肥的最佳黃金期呢？可以做些什么運動來進(jìn)行減肥呢？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:53:02 我要投訴

      減肥的最好辦法是控制飲食減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運動量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。

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